Где купить
Наверх

Хондропротекторы для футболистов

football1.png

Футбол — один из самых популярных видов спорта во всем мире, и в нашей стране в частности, что лишь доказал прошедший недавно Чемпионат Мира. Футболом занимаются не только профессиональные спортсмены — многие с удовольствием гоняют мяч после работы, «для себя». Часто именно футболу отдают предпочтение руководители компаний, считая эту игру не только возможностью обеспечить сотрудников необходимым уровнем физический активности, но и поводом дополнительно сплотить коллектив в одну команду.

Впрочем, занимаясь любым спортом, и футболом в том числе, стоит помнить, что спортивные нагрузки могут не только приносить организму пользу, но и становиться причиной травм и повреждений. В частности, интенсивные занятия футболом (даже если речь идет не о профессиональном спорте, а о любительских тренировках с друзьями или коллегами) могут спровоцировать травмы мышц, суставов, вывихи и переломы, а также спровоцировать хронические деструктивные поражения хрящевой ткани. Суставы у футболиста часто поражает артроз и остеохондроз. Более того, артроз у футболистов — одно из «профессиональных» заболеваний, неразрывно связанное с тренировочными и игровыми нагрузками.

Почему футбол может быть вреден?

Организм человека обладает значительным запасом прочности и «рассчитан» на интенсивные физические перегрузки. Однако не всегда этого запаса хватает и, при условии постоянных тренировок с серьёзными нагрузками, постепенно нарастают процессы деструкции в тканях. Особенно выраженные они в хрящевой ткани. Она от природы лишена кровоснабжения и получает питательные вещества из суставной жидкости. В связи с этим регенераторные процессы в хряще протекают очень медленно, а если износ хряща значительный, о восстановлении вообще нет и речи. Повторяющиеся однообразные нагрузки на те или иные суставы (как, например, в футболе — на коленные и голеностопные) — частая причина преждевременного износа хрящей.

Кроме того, футбол — один из наиболее травматичных видов спорта. Разрывы менисков, растяжения и разрывы связок, вывихи сами по себе требуют времени и ресурсов организма на восстановление. Кроме того, в период реабилитации спортсмен постепенно возобновляет тренировки, но чаще всего так или иначе щадит поврежденную конечность, перенося нагрузку на здоровые части тела и, тем самым, дополнительно способствуя разрушению хрящевой ткани в суставах.

football2.png

Хондропротекторы: что это?

О том, что для большинства спортсменов полезен регулярный прием хондропротекторов, можно услышать все чаще. Что это за препараты? Их назначение достаточно четко отражено в названии таких средств, которое можно дословно перевести как «защитники хряща». Действительно, активные компоненты препаратов-хондропротекторов работают на биохимическом и клеточном уровнях, стимулируя питание и регенерацию клеток хрящевой ткани, делая ее более упругой и прочной. В роли активных составляющих хондропротекторных добавок выступают, в первую очередь, компоненты самой хрящевой ткани. К ним относятся коллаген и кальций, хондроитин и глюкозамин, гиалуроновая кислота (нередко в виде гликозаминогликана). Как правило, в хондропротекторе одно действующее вещество, хотя существуют и поликомпонентные средства, впрочем, преимущества последних пока что научно не доказаны.

В качестве эффективного и рекомендованного для футболистов (как профессионаов, так и любителей) препарата-хондропротектора, можно назвать средство Дона. Его активный компонент — глюкозамина сульфат кристаллический, естественный компонент здоровой хрящевой ткани человека, без которого невозможны процессы синтеза белков протеогликанов. Они удерживают молекулы воды в толще хряща и тем самым делают хрящевую ткань упругой, обеспечивают ее амортизационные свойства. Когда глюкозамин поступает в организм дополнительно, в составе добавки, в хрящевой ткани нормализуются физиологические процессы, сам хрящ становится более упругим и устойчивым к спортивным перегрузкам. Однако для того, чтобы прием хондропротектора был по-настоящему результативен, следует соблюдать два важнейших условия. В первую очередь, добавку надо принимать довольно-таки длительным курсом — в среднем три месяца. За этот период в организме успевает накопиться достаточное количество глюкозамина. Курсы приема хондропротектора нужно регулярно повторять. Второе важное условие — если прием хондропротекторов проводится с лечебной целью при уже начинающемся артрозе или остеохондрозе, начинать прием нужно как можно раньше, уже с самых первых симптомов патологии, пусть и практически неощутимых. Восстановление хряща возможно только на начальном этапе его деструкции. Когда хрящ разрушен в значительной мере, ничто не сможет его восстановить.

Хондропротекторы в футболе: кому они нужны?

Каждому спортсмену, занимающемуся футболом более или менее интенсивно, рекомендуется прием средств с хондропротекторным эффектом. Однако существуют категории футболистов, которым такой прием особенно необходим. Среди них:

  • Спортсмены, восстанавливающиеся после травм. Как уже писалось выше, восстановительный период может сказаться на здоровых суставах, так как, стараясь щадить поврежденную конечность, атлет может переносить на здоровую часть тела основную нагрузку. Кроме того, процесс восстановления поврежденных связок, менисков при дополнительном введении в организм компонентов хрящевой ткани, протекает быстрее.

  • Спортсмены с поврежденным диагнозом артроза или остеохондроза 1 степени. Неважно, в результате чего развилось заболевание — как «профессиональное» вследствие интенсивных тренировок или же как результат малоподвижного образа жизни у решившего заняться спортом «белого воротничка». При более запущенных стадиях патологии прием хондропротекторов также может быть оправдан — например, для защиты здоровых суставов от разрушения. Рекомендуется перед началом приема хондропротекторов в таком случае посоветоваться с врачом.

  • Женщины. Футбол не имеет гендерных ограничений, и  многие представительницы прекрасного пола с удовольствием занимаются им более или менее профессионально. Однако в силу особенностей гормонального фона, связки и суставы в организме женщины отличаются повышенной эластичностью, и интенсивные спортивные нагрузки могут стать причиной их быстрого износа, травм. Поэтому курсы хондропротекторов для футболисток особенно важны.

  • Новички. Человек, не привычный к интенсивным спортивным нагрузкам, может в прямом смысле не рассчитать свои силы и взвалить на себя непосильную нагрузку. Поэтому если болят суставы голеностопа после футбола — однозначно стоит задуматься о хондропротекторах.

  • Спортсмены с ожирением. Футбол — прекрасная возможность похудеть. В пылу борьбы за мяч не думаешь о количестве километров, которые ты пробежал, процесс сжигания жира приносит удовольствие. Но не стоит забывать, что у тучного человека суставы и так испытывают дополнительную нагрузку, поэтому, решив добавить к ней футбол, следует быть осторожным и не забывать о защите суставов хондропротекторами.

Хондропротекторы для футболистов — полезная добавка к спортивному питанию, позволяющая в значительной мере избежать преждевременного износа хрящевой ткани. Регулярные курсы приема хондропротекторов помогут надолго сохранить здоровье и спортивное долголетие, продлить возможность отдавать себя любимой игре.

Все статьи
Рассказать друзьям: