Лечебная гимнастика

Для суставов пальцев рук и запястья

Простое упражнение сгибание и разгибание пальцев рук.

Оно особенно полезно для людей пожилого возраста, которые практически все уже имеют остеоартроз суставов, учитывая возрастное замедление регенерации хрящевой ткани.