Лечебная гимнастика

Для шейного отдела позвоночника

В предыдущем видео мы сняли напряжение и улучшили подвижность шейных суставов, а теперь предлагаем вам второе безопасное упражнение для шеи - повороты головы в сторону в положении лежа на животе.