Лечебная гимнастика

Для поясничного отдела позвоночника

Упражнение "наклоны туловища вперед "отлично укрепят мышцы поясничной области. Мышцы поясничной области необходимо укреплять всем людям, у кого есть болезни суставов позвоночника: спондилоартроз, остеохондроз, протрузии, межпозвонковые грыжи