Лечебная гимнастика

Для коленных суставов

Это упражнение укрепит мышцы передней и задней поверхности бедра, которые сгибают и выпрямляют колено.

Рекомендуется упражнение при артрите и артрозе коленных суставов у пожилых людей, а также для профилактики здоровым молодым людям, ведущим сидячий образ жизни.