Лечебная гимнастика

Для грудного отдела позвоночника

В первой части вы познакомились с моим уникальным по эффективности упражнением для шейных и грудных мышц и суставов позвоночника.

А теперь предлагаем простое и очень полезное упражнение для грудного отдела позвоночника: сведение и разведение локтей.

Это упражнение отлично растянет мышцы спины и грудные мышцы.