Лечебная гимнастика

Для грудного отдела позвоночника

Упражнение "выталкивание спины и шеи вверх".

Оно сделает сильными мышцы плеч, грудную и широчайшую мышцы и , отлично растянет мышцы спины и шеи, оно снимет напряжение в шейном и грудном отделах позвоночника.